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L’eau ionisée alcaline et les athlètes?

Colorado Avalanche forward PA Parenteau, left, scores the game winning goal past Toronto Maple Leafs goalie Jonathan Bernier, right, during the third period Tuesday (Oct 8h 2013). Nathan Denette/The Canadian Press

Colorado Avalanche forward PA Parenteau, left, scores the game winning goal past Toronto Maple Leafs goalie Jonathan Bernier, right, during the third period Tuesday (Oct 8h 2013). Nathan Denette/The Canadian Press

D’une manière extrêmement positive, comme on pouvait s’y attendre, le niveau d’oxygène dans le sang va augmenter en fonction de la quantité d’eau ionisée alcaline ingurgitée ainsi que de son absorption régulière
Cette augmentation du niveau d’oxygène et du taux d’hydratation améliorera votre endurance et fournira aux tissus de vos muscles et de vos organes de grandes quantités d’oxygène. Le corps humain manque souvent d’oxygène même chez les athlètes vu leur alimentation parfois inadéquate.
Une bonne hydratation du corps soutient les réponses physiologiques à toutes les activités mais le stress mental et physique dû à l’entraînement physique et la compétition amplifie donc l’importance d’une excellente l’hydratation.

De nombreuses études menées sur athlètes depuis les années 1940 ont démontré que, même légère, la déshydratation altère les performances. L’eau qui a été ionisée et alcalinisée peut aider à neutraliser l’acide produite par l’exercice (accumulation d’acide lactique), puisque le pH de l’eau ionisée alcaline est élevé. L’eau ionisée peut aider à agir en tant que neutralisant de radicaux libres (oxydation des tissus) aidant à réduire la question de perte d’oxygène accélérée lors de l’exercice et la déshydratation. L’eau ionisée vient en grappes de molécules plus petites de sorte qu’elle peut être absorbée à un rythme plus rapide et aider à la réhydratation.

Dr Peter L. Kopko, D.C., recommande de boire 13 à 20 onces (2-3 tasses) d’eau 2 heures avant l’exercice et 5 à 10 onces (environ 1-2 tasses) aux 15 à 20 minutes pendant l’exercice dépendamment de votre poids corporel total.

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